Imposter-Syndrom loswerden
Geht es dir so oder ähnlich?
Du lernst ständig Neues, sammelst Zertifikate und Aus-bildungen, zweifelst trotzdem ständig an dir, du bist burn-out gefährdet, machst immer was Neues, hast viel Stress, lädst dir immer mehr auf, dein Leben ist anstrengend?
Du bist erfolgreich, aber das kommt gefühlt nicht bei dir an?
Du spielst deine Erfolge herunter und nimmst kein Lob oder Anerkennung an.
Und stellst dir folgende Fragen:
1. Bin ich wirklich gut genug für diese Aufgabe/Rolle?
2. Was, wenn meine Leistung nicht ausreicht und andere es merken?
3. Wie kann ich sicherstellen, dass ich nicht entlarvt werde?
4. Bin ich nur hier, weil ich Glück hatte oder jemand anders mich begünstigt hat?
5. Wann wird jemand merken, dass ich eigentlich keine Ahnung habe, was ich tue?
6. Wie kann ich mein Wissen und meine Fähigkeiten kontinuierlich verbessern, um meine Unsicherheiten zu überwinden?
7. Was, wenn ich einen Fehler mache und damit beweise, dass ich ein Betrüger bin?
8. Wer bin ich, um andere anzuführen oder zu unterrichten?
9. Warum habe ich das Gefühl, dass ich nicht genug tue, obwohl ich hart arbeite?
10. Wie kann ich mein Selbstvertrauen stärken und das Imposter-Syndrom überwinden?
Es ist wichtig zu beachten, dass diese Fragen von Person zu Person variieren können, da jeder das Imposter-Syndrom auf seine eigene Weise erlebt.
Die Liste ist nicht vollständig.
Findest du dich hier wieder?
Das deutet auf die häufigste Form des Imposter-Syndroms hin:
Ich bin nicht gut genug.
Falls nicht, finden wir die anderen heraus:
z.B. "Ich bin nicht liebenswert"
Ich bin seit über 10 Jahren zertifizierter Contextueller Coach.
8 Jahre lang habe ich das gelernt, was ich heute mache:
Anderen Menschen ihre Selbstzweifel und Ängste zu nehmen. Ich liebe es!
Buch dir einfach einen Gesprächstermin.
Ich bin nett am Telefon :-)
Das ist dein erster Schritt in eine neue Lebensqualität mit neuen Ergebnissen.
